Yoga para crianças na creche
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Porque vivenciar o Yoga na Infância
Sabemos a tamanha dificuldade que nós adultos temos para estar em equilíbrio em meios aos desafios do dia-a-dia, então imagine um Ser que desde pequeno capacita recursos internos e compreende caminhos autônomos de saúde e bem-estar. Que ao canalizar sua força amplia sua capacidade de realizar e focar o que realmente importa, sobretudo nessa infância que experimenta tecnologias para “passar o tempo” tendem a sofrer de ansiedade, irritabilidade e inquietações. Tecnologias que sobrecarregam nosso sistema e nos despreparam para o tempo natural das coisas. Tornando a vida sintética e sem construção criativa.
Uma geração que têm muitos desafios pela frente, é preciso, contudo, que tenhamos vivências naturais, simples e de observação. Para preservar nossa própria organicidade criativa na maturação com a vida.
Como educadora compreendo que o corpo físico é a principal estrutura de base e sustentação, pois habilita o estado de presença e o contato autêntico com as afetações, compreendendo que todos os meios externos são apoios de desenvolvimento, possibilidade de criação e compartilhamento dos nossos propósitos em rede, inclusive as tecnologias e os desafios cotidianos.
Saber quem se É, para Ser onde está
O objetivo do yoga para crianças é que elas aprendam algo sobre elas, fisicamente,
emocionalmente, mentalmente e vibracionalmente, ou seja, uma prática de
autoconhecimento e de saber interior que instiga sua inteligência sensível, desenvolve uma
cultura de paz e uma consciência de autorrealização.
Fazer um contato íntimo com a sua intensidade e observar seu Ser como um incipiente de
criação. Uma consciência pura que organiza todas as formas.
Práticas simples como exercícios respiratórios contribuem consideravelmente a percepção
do nosso ritmo, a tranquilidade e organização mental e emocional, desenvolvendo a
sapiência da observação em seu próprio sistema de vida. Uma pausa, uma postura, uma
respiração consciente é sem dúvida uma ação de autocontrole e necessariamente cotidiana,
para que possamos equilibrar tantas demandas contemporâneas e muitas adversidades ao
longo da nossa jornada.
O Yoga para crianças cria esse novo território de escuta e percepção, expande a consciência
e constrói uma qualidade de ritmo que convida a sentir o movimento e o silêncio. Um
estado de Ser que nos educa na condução da própria energia, pois ao unir a mente e o corpo
podemos acionar a vocação criativa na experiência de si.
Metodologia
Realização, Contemplação e Comunhão são nossa estrutura triangular metodológica na
vivência de uma educação criativa para nossas crianças por meio do Yoga.
Na metodologia para crianças podemos abordar diferentes acessos de aprendizagem. Yoga
pode ser uma conversa, uma respiração, uma história, uma postura, uma música, uma
dança, uma brincadeira, um relaxamento, entre outras vivências. Podemos fazer uso de
diferentes elementos de facilitação como brinquedo, bola, tecidos, etc, para que a criança
vivencie sua natureza e seu estado de presença, criando consciência de introspecção e
expressão, recolhimento e expansão, atividade e repouso, próprios das naturezas material e
sutil e do nosso exercício de amadurecer como consciência viva.
A alegria, a criatividade e a sensibilidade são nossa abordagem com as crianças. A nossa
prática com Yoga não se preocupa, necessariamente na execução perfeita de uma postura
psicofísica (asanas), mas principalmente na experiência que cada criança tem de vivenciar e
produzir memórias pacíficas em seu Ser, observando assim meios de contactar seu fluxo
criativo e sua natureza de forma segura e empoderada, e se sinta capaz de guiar sutil e
gentilmente seus estados internos de criação com harmonia (sattva), com verdade (satya) e
com alegria (santosha) alinhado ao estado puro (saucha) e ao saber da gratidão, da
serenidade e da força.
Para cada nível de aprendizagem uma abordagem de integração à sua fase de
desenvolvimento.
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